Taekwondo
TaekwonDo ist Kampf-Kunst (Martial-Art) und hat ihren Ursprung in Korea. Sein Erstehen geht über tausend Jahre zurueck und beinhaltet einen Ehren-Kodex basierend auf Loyalität, Respekt gegenüber den Eltern, Treue, Mut, Gelassenheit und Menschlichkeit. Taekwondo Training steigert die Kraft, die Behendigkeit und gibt Einsicht zu diszipliniertem und tugendhaften Denken.
Es schafft ein ausgeglichenes körperlich-geistiges Gleichgewicht und lehrt die Dinge mit Abstand zu betrachten. Durch regelmässiges Üben bildet sich eine Persönlichkeit mit Führungs-eigenschaften und der Fähigkeit zu überlegtem Handeln im Alltag. Ein Sport im Geist globaler Harmonie. Ein Sport für Erziehung und Kultur. Ein Sport für physische und moralische Qualitäten. Unter diesem Credo wurde Taekwondo als Wettkampf Sport eine olympische Disziplin.
Als Wettkampfsport wird Taekwondo in über 180 Ländern betrieben und verzeichnet eine zunehmend stark wachsende Ausbreitung und Beliebtheit. Es finden Landes-, Europa- und Weltmeisterschaften statt; seit 1994 ist Taekwondo eine Olympische Disziplin. TAEKWONDO ist u.a. offizielle Disziplin der Asienspiele, der PANAM-Spiele, der Universiade, der olympischen Spiele.
TaekwonDo setzt sich aus drei koreanischen Silben zusammen:
• TAE: Fuss/treten kennzeichnet Bein- & Srungtechniken
• KWON: Faust weist auf die Handtechniken
• DO: Weg, Kunst kennzeichnet den geistigen Reifeprozess
Poomsae
Eine Form (koreanisch: „Poomse“) besteht aus verschiedenen Fussstellungen, kombiniert mit Handabwehrtechniken, Fuss- und Faustschlagen, die ineinander ubergehen, sich erganzen und als Ganzes gesehen einen Kampf gegen einen oder mehrere imaginare Gegner darstellen. Der Rhythmus der Bewegungen sowie die richtige Atmung spielen bei der korrekten AusfuhrungeinerPoomse eine wichtige Rolle.
Kyorugi
Es gibt zwei Arten des Kampfes (koreanisch: „Kyorugi“). Der sogenannte Ein- oder Dreischrittkampf lauft nach einem vorgeschriebenen Schema ab. Fehler und Nachlassigkeiten konnen sofort korrigiert werden. Ausserdem eignet er sich besonders fur Demonstrationen, weil Abwehr- und Angriffstechniken aufeinander abgestimmt sind und somit auch unkundigen Zuschauerinnen und Zuschauern ein guter Eindruck von Taekwondo und seinen Anwendungsmoglichkeiten vermittelt wird.
Im unprogrammierten, freien Kampf wird eine vielzahl der erlernten Techniken des Angriffs und der Verteidigung in beliebiger Kombination angewandt. Im Training wird ohne Kontakt gekampft. Alle Schulerinnen und Schuler ab einem gewissen Grad haben die Moglichkeit, an den jahrlich stattfindenden Schweizermeisterschaften teilzunehmen.
Taekwondo war an den olympischen Sommerspielen von Seoul (1988) und Barcelona (1992) als Demonstrationssportart vertreten. An den Spielen von Sydney im Jahr 2000 war Taekwondo erstmals als vollwertige olympische Disziplin im Programm enthalten.
Kyokpa
Bruchtests (koreanisch: „Kyokpa“) gehoren nicht zum Ausbildungsprogramm des Taekwondo. Da es aber in der Praxis unmoglich ist, die geballte Kraft gegen eine Person einzusetzen, ohne diese ernsthaft zu verletzen, wird – namentlich an Demonstrationen – durch Zerbrechen von Holzern, Steinen, Ziegeln und dgl. gezeigt, welche Wirkung erzielt werden kann, wenn die vorhandene Kraft auf einen einzigen Punkt konzentriert wird. Es demonstriert uberzeugend, wozu Geist und Korper als Einheit in der Lage sind.
Le Taekwondo est un art martial d’origine coréenne. Tae signifie le pied ou frapper du pied, Kwon le poing ou frapper du poing, et finalement Do signifie la voie dans le sens de l’apprentissage d’un art de vivre. Le mot Taekwondo peut donc se traduire par La voie du pied et du poing. Si le Taekwondo est un art martial traditionnel, il est également devenu officiellement un sport olympique en 1994.
La pratique du Taekwondo implique une certaine discipline et permet un développement personnel aussi bien physique que mental. Si l’apprentissage des techniques de combat, la maîtrise de son corps et de soi-même en sont des dimensions importantes, la découverte des valeurs philosophiques du Taekwondo à travers sa pratique représente un autre versant fondamental de cet art martial.
La pratique du Taekwondo comporte plusieurs facettes qui permettent chacune d’avancer sur la voie de l’apprentissage:
POOMSAE
Un Poomsae est une suite de mouvements codifiés qui simule une série d’attaques et de défenses contre un ou plusieurs adversaires imaginaires. La pratique des Poomsae est très importante pour l’apprentissage du Taekwondo car elle permet de travailler „au calme“ et d’améliorer les gestes, les postures, la respiration, l’équilibre et la coordination. Les Poomsae revêtent une grande importance pour les examens de promotion.
KYORUGI
Le combat libre permet à deux adversaires de mesurer leurs capacités techniques et physiques. Le Kyorugi est pratiqué dans un esprit qui favorise le développement d’une fraternité entre les participants. Si le combat libre comporte une dimension agressive, il doit être également contrôlé. Pour finir, il possède une dimension esthétique qui passe par l’exécution parfaite des formes.
MACHO-KYORUGI
Le combat schématique ou „pas de compétition“ permet à deux partenaires de s’entraîner en exécutant des mouvements prédéfinis d’attaques et de contre-attaques, développant ainsi leur précision, leur self-contrôle et leur maîtrise technique.
KYOKPA
La casse vise moins à démontrer sa force que l’exécution maîtrisée d’un geste technique. Les matériaux utilisés peuvent être des planches, de tuiles, des briques ou encore des parpaings. La casse est introduite dans les examens de promotion pour les grades élevés.
HO-SHIN-SOUL
La pratique du Ho Shin Soul vise à apprendre comment réagir dans des situations réelles d’agression. Au-delà des techniques d’auto-défense, elle permet également d’acquérir également une meilleur maîtrise de soi-même.